Hypnose

Was ist die Hypnose?

Die Hypnose ist ein natürlicher, mentaler Zustand – ein Zustand der Entspannung. Wir Menschen erleben ihn täglich.

Welche mentalen Zustände gibt es und mit welchem Zustand arbeiten wir in der Hypnose?
Es gibt grundsätzlich folgende vier Ebenen von mentalen Zuständen:

Die erste Ebene ist die kognitive Ebene. Ein Zustand, in dem wir uns befinden, wenn wir konzentriert arbeiten, Texte schreiben oder einfach gesagt uns sehr bewusst sind, was wir gerade tun.

Die zweite Ebene ist eine leichte Entspannungsebene. Wenn wir beispielsweise am Tagträumen sind, die Gedanken wegschweifen, im Urlaub am Strand liegen oder vor uns hinträumen. Das ist die Ebene auf welche vielfach auch Meditationen stattfinden.

Die dritte Ebene ist die Ebene auf welcher die meisten Hypnosetherapien stattfinden. Und die Ebene auf welcher wir während unserer Hypnose-Sitzung arbeiten. Kennen Sie das Gefühl, wenn Sie abends auf dem Sofa oder im Bett liegen und kurz vor dem Einschlafen sind? Der Moment, in dem Sie zwar noch hören, was um Sie herum geschieht, sich jedoch alles ganz weit weg anfühlt? Die Grenze zwischen Traum und Realität?

Die vierte Ebene, auch Esdaile-Zustand genannt, ist die tiefste bekannte Ebene der Entspannung. Vielleicht haben Sie bereits einmal davon gehört, dass ganze Operationen ohne Schmerzmittel durchgeführt wurden – nur mittels Hypnose? Das findet auf dieser Ebene statt.

Wie läuft eine Hypnose ab?
• Vorgespräch inkl. Definition der Zielsetzung für die Sitzung
• Hypnose
• Nachgespräch

Wirkung

Alles was wir jemals in unserem Leben erlebt haben ist in unserem Gehirn gespeichert. Es ist wie eine Art Bibliothek (unser Unterbewusstsein) mit all unseren Erinnerungen, Gefühlen und Emotionen.

Über 95% unseres Verhaltens wird von dieser Bibliothek gesteuert.
Da das Unterbewusstsein ein bisschen anders arbeitet als unser rationeller Verstand, macht es dies nicht mittels Gedanken, sondern über Gefühle. Dies kann ein flaues Bauchgefühl, Angst oder eine Blockade sein. Immer wenn so etwas auftaucht, wissen wir, dass es irgendwo etwas gibt, das uns bis heute beeinflusst. Um auf diese Bibliothek zugreifen zu können nutzen wir die Hypnose. Je tiefer die Entspannung ist, um so mehr öffnet sich unser Filter, welcher uns einen Zugriff auf unsere Bibliothek gewährt. Belastende Erinnerungen, Gefühle und Emotionen können bearbeitet und gelöst werden.

Behandlungsdauer

60 – 120 Minuten je Sitzung

Kosten

Sitzung Fr. 120.– / h
Bezahlung via Twint oder bar möglich